Фитнес клуб в Москве. ЦАО, ВАО.
В парковой зоне на берегу реки Яузы
Бассейн
Вода – основа жизни на нашей планете, мы любим ее, подсознательно тянемся к ней. Она является универсальной средой, которая дает возможность эффективно тренировать свое тело не хуже, чем на суше, при этом нагрузки меньше ощущаются. Ее уникальные свойства дарят нам неповторимое чувство свободного парения, заряжают положительной энергией, избавляют от чувства тревоги.
Посещая бассейн фитнес-клуба «Самокат», вы сделаете свои занятия более разнообразными, полезными и интересными или просто отдохнете «на воде», снимете усталость. Во время действия вашей клубной карты вы сможете воспользоваться бассейном без ограничения.
К вашим услугам просторный, удобный бассейн длиной 25 м, включающий 4 дорожки. Глубина воды разная: глубокая часть составляет 2,00 м, а мелкая часть – 1,40 м, именно здесь можно научить плавать вашего ребенка. Тренировки в бассейне оказывают на детский организм самое благоприятное воздействие.
Если вы тоже не совсем хорошо плаваете – это не беда! Наши персональные тренеры разработают для вас специальную программу с учетом ваших возможностей, и вы не только научитесь уверенно чувствовать себя в воде, но и приобретете навыки разных стилей плавания.
В групповых программах фитнеса бассейн используется для занятий аквааэробикой, на которых можно восстановить связки суставов, расслабить позвоночник и освободить зажатые корешки нервов. Это происходит благодаря результативным упражнениям при щадящей нагрузке на суставы, которую обеспечивает сила выталкивания воды.
Если вы человек спортивный, спорт занимает в вашей жизни значительное место, и вы хотите достичь высоких результатов, то спортивная тренировка под руководством Мастеров Спорта и Заслуженных Мастеров Спорта по плаванию поможет осуществить ваше желание.
Итак, персональные занятия в помогут увереннее и быстрее достичь вашей цели, какой бы она не была.
При обучении плаванию, это:
-
освоение в воде;
-
постановка дыхания;
-
знакомство с различными стилями спортивного плавания;
-
доведение полученных знаний и умений до совершенства.
При корректировке стилей плавания:
-
улучшение техники дыхания;
-
обучение и прорабатывание техники спортивного плавания, включая «старт» и «поворот»;
-
усовершенствование техники спортивного плавания.
При спортивной тренировке:
-
отработка техники плавания;
-
развитие функциональных способностей организма;
-
достижение определенных результатов при выполнении тренировочных индивидуальных заданий.
Санитарные нормы требуют наличия у вас принадлежностей для мытья, плавательной шапочки, закрытого купального костюма. Все остальные необходимые предметы предоставит вам дежурный инструктор: доски для плавания, детские резиновые игрушки, колобашки, лопатки и ласты.
Поддержат ваше здоровье, доставят удовольствие и создадут дополнительный комфорт многофункциональные душевые кабины, турецкая баня и финская сауна, а также фитнес-бар, прохладительные напитки из которого вы сможете заказать даже на бортик бассейна. Договорившись с личным тренером, вы всегда сможете составить для себя удобное расписание занятий.